Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 28,40g | Prot: 51,91g | Carbh: 160,34g.
Desayuno: Вода из под Крана, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка, Мандарин, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Almuerzo: Вода из под Крана, Зеленый Чай, Минтай Жареный, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Cena: Вода из под Крана, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Мексиканская Смесь , Приготовленная в Сковороде. Pasa Bocas / Otros: МКС Биойогурт 2%. más...
|
|
1884 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Cross Training - 10 minutos, тренировочный диск - 1 hora, БЕГ НА МЕСТЕ - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мелине1989
|