Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 52,12g | Prot: 67,09g | Carbh: 118,02g.
Desayuno: Яблоко Желтое, Алтайская Буренка Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Сладкий Снег Жевательный Зефир, Мясо по-Французски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курица Вареная, Свекольник, Голден Яблоко . Cena: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе с Молоком, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Яблоко Желтое. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Мёд, Модест Творог 5%, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|