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Kicking up the AFTERBURNER!!! 1 POUND away for the big 30!!! Officially at the 1/2 way point. The Plateau is over as I am keeping a closer watch on my Daily Intake, and moving more! Wooo Hooo.. I am feeling exhiliration! Have a super weekend everyone.(day 19) TOWANDA!!
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 53,12g | Prot: 59,16g | Carbh: 227,29g.
Desayuno: coffee, activia. Cena: cantaloupe, watermelon, baked beans, sirloin. Pasa Bocas / Otros: cake, rocky road, light beer. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Stair Master - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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