Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 53,94g | Prot: 76,34g | Carbh: 69,86g.
Desayuno: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Maydanoz, Salatalık, Yörsan Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Zeytin, Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Burcu Haşlanmış Nohut, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma. más...
|
|
1833 kcal
|
Ejercicio:
yuruyus - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|