Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2012
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2917 kcal
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Grasa: 104,07g | Prot: 95,87g | Carbh: 419,56g.
Desayuno: Dry Roasted Pistachio Nuts (without Salt Added), Green Tea, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Hulled Sunflower Seeds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Low Fat Milk, Raw Honey, Brown Sugar, Cappuccino. Almuerzo: Pineapple, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Olive Oil, Red Hot Chilli Peppers, Baked Beans, Creamed Spinach, Tomatoes, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Smoked Haddock. Cena: Raw Honey, Whole Milk, Weetbix. Pasa Bocas / Otros: Spicy Sweet Chili, boiled egg, red wine, Butter Pound Cake, Jams and Preserves, Blue Cheese, Provita Wholewheat, Bananas. más...
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3673 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 69miguel69
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