Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2061 kcal
|
Grasa: 78,74g | Prot: 81,44g | Carbh: 251,67g.
Desayuno: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Окей Батон Молочный, Сыр Российский, Сыр Российский, Сливочное Масло, Курскхлеб Хлеб Коренской. Almuerzo: Кировский Коржик Молочный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кировский Коржик Молочный, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные. Cena: Ларец Сыр Классический, Гречка Отварная, Курскхлеб Хлеб Коренской, Куриная Грудка. más...
|
|
1654 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominales - 4 minutos, Limpieza - 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alla4477
|