Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 72,47g | Prot: 89,82g | Carbh: 262,06g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Coors George Killian's Irish Red, Jewel Irish Soda Bread. Cena: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), White Rice, Shrimp with Lobster Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Tequila, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hershey's Hot Fudge Topping, Cub Foods Walnut Halves & Pieces, Ice Cream. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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