|
- 0.3 кг.
Вроде бы хорошо, но нужно уменьшать сладкое (я печеньями к чаю люблю злоупотребляю), а то процент телесного жира снова повысился, несмотря на общее понижение веса -_-
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 91,42g | Prot: 72,13g | Carbh: 227,52g.
Desayuno: Рис Вареный, Куриная Отбивная, Чай, Вкус Желаний Тарталетки Песочные. Almuerzo: Песочное Печенье, Чай, Рис с Овощами, Винегрет. Cena: Чай, Винегрет, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Праздник Сластены Шарики Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
2505 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|