|
Ну вот и пролетело ровно 2 месяца с начала моего похудительного процесса)))) Я сегодня счастлива безмерно! на весах -10.1кг Как же мне нетерпелось распрощаться с моей первой десяткой!! Прощай моя ненавистная, скучать по тебе не буду и надеюсь больше не встретить тебя никогда! Уррррряяяя! Хочу зачитмилить юбилей)) это будет мой первый читмил🤷♀️💪🤪
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 67,24g | Prot: 101,44g | Carbh: 208,65g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Норвежская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молоково Молоко 3,2%, Данон Творожный с Клубникой и Земляникой, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Чечевица. Cena: Starbucks Фруктовый Салат, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Фруктовый Салат. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|