Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2183 kcal
|
Grasa: 84,31g | Prot: 87,90g | Carbh: 265,65g.
Desayuno: Творожное-Рисовая Запеканка, Молоко, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Макароны с Фаршем, ВкусВилл Киш с Ветчиной и Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Cena: Банан, Фруктовый Салат, Matti Мюсли Ореховый Микс, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Барбарис, Невский Кондитер Паркур, Киндер Шоколад, Соломка, Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate. más...
|
|
2022 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|