|
От 59, об 87, ол 47;48. Вес 52,4. 4 нед.
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 56,03g | Prot: 99,82g | Carbh: 203,39g.
Desayuno: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан. Almuerzo: Чай с Лимоном, Dolce Granto Сыр Пармезан, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Cena: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Bite Финиковый Сироп, Кофе, Белый Замок Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. Pasa Bocas / Otros: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Изюм (без Косточек), Яблоко, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Dairyhorn Сыр Камамбер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Чай. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|