Diario de phatguy619, 16 mar. 19

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Buck 99 Club!

90,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2019:

1515 kcal

Grasa: 94,49g | Prot: 117,05g | Carbh: 53,71g. Desayuno: Coffee. Almuerzo: Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Cena: Juanita's Foods Menudito Menudo, Cooked Pompano, Tender Greens Backyard Steak Salad. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Whole Natural Almonds. más...

2509 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Remo - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana