|
Добавила спорта (на сколько позволяет здоровье), а вес стоит. За неделю ни +, ни -. Ну хоть так.....
Но и кушать вообще не хочется, особенно до обеда
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 54,68g | Prot: 83,52g | Carbh: 144,86g.
Desayuno: Звенигора Сыр Добродар , Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Сливки 8%. Almuerzo: Свиной Бульон, Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Салат с Крабовыми Палочками, Булгур. Cena: Сердце Свиное, Молокія Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Своя Линия Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Молокія Творог 0,2%, Козуб Овсяная Мука, Своя Линия Финики Сушеные, ВкусВилл Хурма, Слойка (с Заварным Кремом). más...
|
|
1088 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Costura - 4 horas, Apple Health - 19 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|