Diario de schlichti, 16 mar. 19

Habe gestern etwas Bier getrunken und es hat nicht geschadet 0.4 abgenommen
98,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2019:
1176 kcal Grasa: 67,40g | Prot: 56,35g | Carbh: 79,45g.   Desayuno: Kaffee, Apfelsinen, Bauckhof Schwarzbrot, Salatgurke, Dill, Schwarzer Pfeffer, Salz, Balance, Currypulver, Räucherlachs. Almuerzo: Beste Ernte Gourmet Sauerkraut, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. Cena: Herta Saftige Fleischwurst, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Bauckhof Schwarzbrot. más...
1923 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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