Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 117,01g | Carbh: 117,82g.
Almuerzo: Blaubeeren, Boskoop, Deluxe Pistaziencreme, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Bananenbrot, DM Sportness Eiweiß 50%. Cena: Werder Tomaten Ketchup Light, Kapern, Harzer Harzer Käse, Gelbe Paprika, Low Carb Shop Chiamehl, Eiweiß, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Tomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini). más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 52 minutos, Yoga - 17 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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