Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 53,91g | Prot: 65,72g | Carbh: 143,47g.
Desayuno: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, Слобода Масло Подсолнечное, Северная Гавань Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром, Магнолия Куриный Рулет с Грибами. Cena: Мандарины, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебец, Вареное Яйцо, BeFit Суп Пюре Овощной. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебец, Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de safinads
|