Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 54,69g | Prot: 137,42g | Carbh: 236,76g.
Desayuno: Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Ovo. Almuerzo: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada do trabalho. Cena: Grelos, Espinafre, Favas, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Alho, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Courgette, Repolho, Salsa, Cebolas, Cenouras, Brócolos, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Anona, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Abóbora, Prozis H2O Infusion Pêssego Aveludado, Continente Gelatina em Folhas. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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