Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 34,26g | Prot: 92,88g | Carbh: 154,27g.
Desayuno: Мёд, Скарби Природи Какао Порошок Ямуна, Банан, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні "Екстра".1. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Фуршет Лаваш Армянский, Яготинский Сметана 15%, Огурецы Сладкого Рассола, Куриное Филе, Атб Сыр Твёрдый Голландський 45 ‰. Cena: Шампиньоны, Яготинский Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Mlekovita Сыр La Polle Bleu. Pasa Bocas / Otros: Банан, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ирина )))
|