Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 135,02g | Carbh: 17,03g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Alho, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Creme de Ricota, Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Cena: Sashimi de Salmão, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Centrum Polivitamínico, Voxx BCAA, Clara de Ovo Cozida, Germina Castanha do Pará. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Montañismo - 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandy Chaves
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