Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2012
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 118,47g | Carbh: 75,41g.
Desayuno: Queso Feta, Jamón Cocido, Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ketchup, Zapallo. Cena: Cebollas Cocidas Maduras, Acelga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Manzanas. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Correr - 13/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Vera
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