Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 67,38g | Prot: 58,73g | Carbh: 328,06g.
Desayuno: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: NutriSystem Meatloaf Sandwich. Cena: Butter, Goose Island IPA Beer, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, NutriSystem Meatloaf Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Kraft Cool Whip, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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