Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2035 kcal
|
Grasa: 148,75g | Prot: 131,46g | Carbh: 35,16g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Koska Tahin, Maydanoz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Pınar Kefir. Almuerzo: Sızma Zeytinyağı, Kühne Pancar Turşusu, Salatalık (Kabuklu), Lezita Piliç But Pirzola, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Avokado. Pasa Bocas / Otros: Calve Yerfıstığı Ezmesi. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|