Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 32,26g | Prot: 126,77g | Carbh: 152,41g.
Desayuno: Bananenchips, Honig, Mandeln, Banane, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Kaufland Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse. Almuerzo: Birnen, Kiwi, Sojasoße (Tamari), REWE Kichererbsen, Gemischter Salat, Eat Happy Chuka Ika Sansei. Cena: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Sun Snacks Pufuleti Mais, DM Sportness Eiweiß 50%, Blaubeeren, K-Classic Skyr Pur, Erdbeeren, Eiweiß, Foodspring Whey Protein Vanille. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ducharse - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Limpieza - 1 hora y 42 minutos, Compras - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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