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I'm psyched about the 4 lb loss this week. Thinking of adding some hummus to my diet. I wonder if tabouli is acceptable too. I'm hoping to continue with my exercise goals.
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 103,66g | Prot: 96,34g | Carbh: 13,12g.
Desayuno: Newman's Own Salsa, Bottled Water, Jones Sausage Links, Cheddar Cheese, Flavored Water, Eggs. Almuerzo: Tarter Sauce, Tilapia, Asparagus, Diet 7-Up, Tropicana Light Lemonade. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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