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14 mar. 19
Diario de maddytepunkt, 14 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
64 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2019:
1037 kcal
Grasa: 38,41g | Prot: 107,72g | Carbh: 63,16g.
Desayuno:
Kräutertee, Kaffee.
Almuerzo:
Aldi Eiweißbrot (35g), Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenleber.
Cena:
Windau Schinken-Zwiebelmettwurst, Las Cuarenta Serrano Schinken, Wasa Roggen Dünn, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Las Cuarenta Spanische Oliven mit Paprikapaste, Gekochtes Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Himbeeren, Leichter Genuss Magerquark.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Super 👍 😘
14 mar. 19 por el miembro:
Huehndez17
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