Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 45,53g | Prot: 99,84g | Carbh: 207,50g.
Desayuno: Telur Rebus, SuperIndo Muesli, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bihun (Dimasak), Alfamart Ikan Pindang. Cena: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pisang. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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