Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1130 kcal
|
Grasa: 49,95g | Prot: 39,06g | Carbh: 131,06g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе с Молоком. Almuerzo: Яшкино Крекер с Сыром, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Жареная Картошка. Cena: Пятерочка Грейпфрут, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Самса с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Карамель. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|