Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 75,12g | Prot: 106,65g | Carbh: 112,06g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Jacquot Горький Шоколад 70%, Kamis Зелень Петрушки, Сыр Маасдам, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 0%. Almuerzo: Фрутоняня Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Pina Colada . Cena: Мороженое, Брауни, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Тушеные Овощи, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhenechka_zaij95
|