|
2й день марафона, - 500г, дома вес 57.3
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 28,11g | Prot: 97,07g | Carbh: 95,96g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Hortex Ежевика, Замороженная Вишня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Экстракаль Эдванс. Pasa Bocas / Otros: Вода, Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Миндаль, Зеленое Яблоко, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|