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Going to add 20 min. Zumba workout every other day.
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140,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 48,14g | Prot: 51,08g | Carbh: 217,53g.
Desayuno: milk, raisin bran, Hazelnut Morning Coffee. Almuerzo: Water, Sausage & Vegetables on Whole Wheat Pasta, strawberries. Cena: Cucumber, Tomato and Onion Salad, Sprite, Pasta Salad, Potato Salad, Cheeseburger. más...
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4656 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Reproducción de Música - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vackerman
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