Diario de 莊仕優, 14 mar. 19

Perfil de 莊仕優 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

昨天槌了一天的心肝，槌到吐血，果然，有效果欸！！😂😂😂

68 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2019:

775 kcal

Grasa: 27,16g | Prot: 34,56g | Carbh: 109,21g. Desayuno: 拿鐵咖啡. Almuerzo: 7-11 飯糰, 水煮蛋. Cena: 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 皇帝蕉/蘋果蕉, 白饅頭, 水煮蛋. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

13 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 27

Comentarios

不破不立(⊙o⊙)

13 mar. 19 por el miembro: chenxxxcccc

我也槌了為啥沒用反變腫了😭😭😭

13 mar. 19 por el miembro: chenxxxcccc

嗯，槌到內臟破裂，就可以立墓碑了！！🤣🤣🤣

13 mar. 19 por el miembro: 莊仕優

無言怎麼槌啊教教我們吧🤣🤣

13 mar. 19 por el miembro: kittymeow777

厲害👍這體魄錘鍊🉐️值得啊

13 mar. 19 por el miembro: 尼歐NEO

@kittymeow妳來，我幫妳槌！！🤣🤣🤣

13 mar. 19 por el miembro: 莊仕優

而且一定會賣力，用力的槌哦！！🤣🤣🤣

13 mar. 19 por el miembro: 莊仕優

難怪我的沒用，我忘記捶😅😅🤣🤣

13 mar. 19 por el miembro: gulinlin

老莊色色的😎😎😎

14 mar. 19 por el miembro: josephc0917

會內傷🤣🤣兼吐血🤣

14 mar. 19 por el miembro: kittymeow777

其實這個叔叔有練過，小妹妹不要學！！🤣🤣🤣

14 mar. 19 por el miembro: 莊仕優

@josephc，哪有，人家是很認真的槌的！！🤣🤣🤣

14 mar. 19 por el miembro: 莊仕優

原來跟尼歐一樣有練過🤔🤔🤔😱😱😱

14 mar. 19 por el miembro: josephc0917

😱😱😱😱

14 mar. 19 por el miembro: 尼歐NEO

😂🤣 🇫🇷🇫🇷法國萬歲 🗼

14 mar. 19 por el miembro: kittymeow777

原來你靠槌自己減重啊🤣

14 mar. 19 por el miembro: 青春痘

應該跟進（疑？？）😂😂😂

14 mar. 19 por el miembro: teresa730208

老莊今天应該升了2個杯🤣🤣，槌腫了😅😅😝😝

14 mar. 19 por el miembro: gulinlin

我不用槌就腫了🙋🏻‍♂️

14 mar. 19 por el miembro: josephc0917

跟法國有關🤔🤔🤔

14 mar. 19 por el miembro: josephc0917

Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 莊仕優

Ver la Historia Completa

Diario de 莊仕優, 14 mar. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 莊仕優