Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 68,45g | Carbh: 105,28g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Котлета Куриная с Картофельным Пюре. Cena: Матрикс Протеиновый Коктейль, Капуста Белокочанная, Перепелиное Яйцо, Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Помело, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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