Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 20,73g | Prot: 71,55g | Carbh: 199,40g.
Desayuno: Pink Lady Appels, Alpro Yoghurt - Natuur. Almuerzo: Delhaize Gerookt Rundvlees , Volkoren Brood, Pompoensoep. Cena: Everyday Magere Melk, Colruyt Wokmix, Colruyt Gebakken Kalkoenfilet, Uncle Ben's Basmati. Pasa Bocas / Otros: Cava, Pink Lady Appels, Gekookt Ei, Pink Lady Appels, Delhaize Appelsien, Céréal Kokos Koekjes zonder Suikers, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de adriaenssen.p
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