Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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815 kcal
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Grasa: 26,31g | Prot: 30,96g | Carbh: 122,39g.
Desayuno: Quaker Oat, Alfamart Buah Naga, Apel. Almuerzo: Telur Dadar, Bayam, Kimchi, Wortel Dimasak, Tahu Goreng. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong. más...
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1267 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de firdafitriana
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