Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 27,52g | Prot: 121,99g | Carbh: 69,32g.
Desayuno: Cannelle, Bell Plantation PB2, Oeuf, Flocons d'Avoine, Prozis Blanc d'œuf. Almuerzo: Huile Végétale de Colza, Picard Dos de Cabillaud, Haricots Verts. Cena: Courgette, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, Huile d'Olive. Pasa Bocas / Otros: Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Crevette Cuite ou Grillée, Éric Favre Pure 100% Isolate Whey, Blanc de Dinde, Concombre (Pelé). más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laurianefayard
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