Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2906 kcal
|
Grasa: 116,74g | Prot: 121,99g | Carbh: 334,09g.
Desayuno: Зеленый Чай, Галичина Молоко 2,5%, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом. Almuerzo: Свинина Запеченая, Рис Вареный. Cena: Roshen Choco Lapki, Конфета, Lay's Maxx Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра и Лука, Lactima Сыр Тостовый, Своя Линия Закуска Грибная, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Торчин Крепкая Горчица, Pepsi Pepsi Black, Свиной Фарш (Приготовленный), Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Nestle Какао Nesquik Opti-Start, Яготинский Молоко 1%, Постный Борщ. más...
|
|
2541 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|