Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 87,17g | Prot: 48,45g | Carbh: 176,14g.
Desayuno: Оливковое Масло (Первого Отжима), Царь Хлопья 4 Злака, Кофе Эспрессо, Мёд, Лимон, Сливочное Масло, Цельное Молоко. Almuerzo: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина Отварная, Борщ. Cena: Апельсин, Зеленое Яблоко, Голубцы, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Сушка, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд. más...
|
|
2578 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fexar66
|