Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 50,83g | Prot: 69,89g | Carbh: 92,20g.
Desayuno: Água, Água, Óleo de Coco, Kiwi, Melão, Ovo, Café, Canela, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almuerzo: Água, Feijão Verde, Subway Tomate, Alface, Legumes Cozidos, Bife a Parmegiana. Cena: Água, Carne do Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Banana Prata. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luciana Moreno
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