Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 60,97g | Prot: 139,58g | Carbh: 67,50g.
Desayuno: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Домашняя, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Эспрессо), Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, FIT-Rx Pro Mix. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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