Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 57,97g | Prot: 151,12g | Carbh: 117,04g.
Desayuno: Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß, DM Bio Chiasamen, Lidl Cashewkerne, Frische Fettarme Milch 1.5%, Alesto Paranüsse, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Subway Sweet Onion Soße, Subway Chicken Fajita Salat. Cena: Chicoree, Honig, Netto Natives Olivenöl Extra, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Rote Beete, Milbona Schafskäse Light, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. Pasa Bocas / Otros: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Milbona Skyr Drink Heidelbeere. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vily0513
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