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12 mar. 19
Diario de maddytepunkt, 12 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
64,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2019:
1234 kcal
Grasa: 45,87g | Prot: 99,29g | Carbh: 109,04g.
Desayuno:
Meßmer Brennesseltee, Kaffee.
Almuerzo:
Milbona Skyrella, Vierwälder Harzer Minis, Hofmaier Sülzkotelett.
Cena:
Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Rote Paprika.
Pasa Bocas / Otros:
Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Käsekuchen.
más...
peso estable
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Alles ist besser wie zunehmen. Ich wünsche dir viel Kraft 🙋♂️🍀🍀
12 mar. 19 por el miembro:
Heinzi 2.0
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