|
guten morgen Hormon 😧
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
813 kcal
|
Grasa: 22,27g | Prot: 39,71g | Carbh: 127,83g.
Almuerzo: Trockenfrüchte Mischung, Zucchinikuchen, Studentenfutter, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Senf, Tomaten, Sojasoße (Tamari), Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Gemischter Salat. más...
|
|
2591 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 26 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|