Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
|
107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1938 kcal
|
Grasa: 37,78g | Prot: 117,21g | Carbh: 277,30g.
Desayuno: Хлебец, Бондюэль Горошек Консервированный, Хлебцы, Гречневая Крупа. Almuerzo: Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный, ПП Шаурма, Куриная Грудка на Гриле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Приготовленная Тыква, Дикси Пшено Шлифованное, Мистраль Пшено Шлифованное. más...
|
|
3021 kcal
|
Ejercicio:
контрастный душ - 30 minutos, растяжка - 30 minutos, кардио - 15 minutos, вакуум - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|