Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 108,24g | Prot: 60,98g | Carbh: 218,21g.
Desayuno: Kuru Kayısı, Beyaz Peynir, Badem, Haşlanmış Yumurta, Muz, Domatesler, Zeytin, Ülker Çokokrem, Sütaş Eski Kaşar. Almuerzo: Kuru Erik Suyu, Zeytinyağlı Bamya, Tavuk Çorbası. Cena: Kuru Erik Suyu, Zeytinyağlı Bamya, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Sade Mısır Cipsi, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Kuru Kayısı. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Limpieza - 1 hora y 42 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Amamantar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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