Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2976 kcal
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Grasa: 121,72g | Prot: 141,33g | Carbh: 317,72g.
Desayuno: Зеленый Чай, Творог 9%. Almuerzo: Чумак Спагетти Соус Болоньез, Алан Карбонат Столичный, Макароны Отварные. Cena: Milka Milka Oreo, Hochland Cheddar , Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Pepsi Pepsi Black, Свинина Запеченая, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Постный Борщ, Яготинский Молоко 1%, Nestle Какао Nesquik Opti-Start. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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