Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 98,56g | Prot: 95,61g | Carbh: 128,85g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Миндаля , Кофе с Молоком, Магнит Помело, Банан, Урбеч Миндальная Паста, ВкусВилл Нерка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Вареное Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Кайтес Печень и Икра Минтая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кунжутное Масло, Мясновъ Паштет по-Царски из Утки , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Шпинат, Салат Айсберг, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Увелка Гречка Вареная. Cena: Умалат Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Черничный. más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marishaerma
|