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Motivée comme jamais après 1 première semaine de rééquilibrage alimentaire où j'ai déjà perdu 2 kg 💪🏻
Aujourd'hui ça été la reprise du sport et je sens que mes jambes vont me faire souffrir demain 🙄😂
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 49,20g | Prot: 43,00g | Carbh: 144,57g.
Desayuno: Muesli Maison, Banane, Danone Magere Yoghurt Natuur. Almuerzo: Vinaigre Balsamique, Citron, Graines de Sésame Entières Séchées, Huile d'Olive Extra Vierge, Betteraves, Quinoa (Cuit). Cena: Ail, Pois Chiches, Bouillon de Légumes, Poivre ou Sauce Piquante, Huile d'Olive, Kolios Feta, Navets, Carottes, Oignons. Pasa Bocas / Otros: Muesli Maison, Danone Magere Yoghurt Natuur. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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