|
🙄🙄🙄🙄🙄
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
450 kcal
|
Grasa: 21,51g | Prot: 39,63g | Carbh: 30,70g.
Desayuno: 番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 蘋果, 蘑菇, 紅蘿蔔, 菠菜, 花椰菜. Almuerzo: Shimonita 下仁田 Shimonita no shirataki(konjac noodles), 紅蘿蔔, 生菜, 雞胸肉（不吃皮）, 番茄, 蘑菇, 泡菜. Cena: 水煮蛋, 番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 紅蘿蔔, 蘑菇, 菠菜, 小黃瓜, 生菜, Shimonita 下仁田 Shimonita no shirataki(konjac noodles). Pasa Bocas / Otros: Graze Roasted Almonds. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Laurenyeh
|