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16.6
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 44,83g | Prot: 141,82g | Carbh: 47,29g.
Desayuno: Сырники Wefit, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Борщ, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сырники Wefit. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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