Diario de megan4, 08 jul. 10

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2010

71,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2010:

1279 kcal

Grasa: 20,65g | Prot: 91,30g | Carbh: 151,26g. Desayuno: Fat free milk, sweet and low, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: salmon chowder, Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing. Cena: corn on cob, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: light cranberry juice, vodka. más...

2066 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Day 3 at the gym and on the diet - long day at work but I am doing okay - gotta hang on and reverse the bad habits of snacking and tasting while I cook!!

08 jul. 10 por el miembro: megan4


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